Лекция по правильному питанию от Руслана Раджапова — московского ресторатора, владельца сети ресторанов CORREAS, ведущего авторских кулинарных мастер-классов, а также многократного айронмена и марафонца. Руслан расскажет о правильном сбалансированном питании для спортсменов и людей, которые не занимаются спортом:
как составить свой идеальный план питания и придерживаться его ��
на что обращать внимание при выборе продуктов в магазине
как питание влияет на тренировки и восстановление
Также ответит на животрепещущие вопросы: правда ли, что спортсменам нельзя пить алкоголь? А можно ли есть на ночь? А сливочное масло полезно или вредно?
Приходите на лекцию и получите советы по питанию из самых первых рук — рук спортсмена-ресторатора!
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.